.לעתים קרובות עולה בנו שאלת הכדאיות- האם לעשות אימון כושר בחוץ או אימון בחדר הכושר? אנו חושבים שאימון בחדר כושר יספק אותנו יותר, אך לא בהכרח זה נכון. אימון כושר בחוץ לא פחות טוב מאימון בחדר כושר, ויש שיגידו שאפילו יותר טוב – זמינות, כלכלית, אין עומס, אימון בטבע באוויר הפתוח. במקום לעשות ריצה על ההליכון בחדר כושר, אתה רץ ברחבי העיר, באוויר הפתוח, כשמשב בריזה מידי פעם מרענן את פניך.
הזמינות של אימון כושר בחוץ
חדרי כושר פתוחים מהבוקר עד הלילה. אמנם, השעות מתפרסות על רוב שעות היום, אבל לא תמיד אנו יכולים להתאים את עצמנו לשעות אלה ואנו מוצאים את עצמנו מוותרים
על האימון. סיבה נוספת שאנו מוותרים על אימון היא שעות העומס במכון הכושר. כשאנו עושים אימון בחדר כושר, יש השתתפות במתקנים עם מתאמנים נוספים וחווית האימון שלנו
נפגעת. כלומר, ברגע שחולקים מוצרי כושר שונים כמו למשל: משטח גומי, משקולות וכד', אתה מוצא את עצמך בחיפוש אחר מתקן חופשי וזמן האימון מתארך יותר מהרגיל. חווית האימון נפגעת ואתה מרגיש שאתה לא ממצא את האימון.
לעומת זאת, לאימון כושר בחוץ, במקום שיש מתקני כושר לפארקים, אין הגבלה של שעות הפעילות. אפשר להתאמן בכל שעה ביום, גם אם זה בחצות הלילה; אין עומס על המתקנים והאימון "זורם" לך בדיוק כמו שאתה אוהב ואיך שתיכננת.
במילים אחרות, אתה ממצא את האימון במלואו. ובכיף.
אמצעי תשלום
כל מתאמן בחדר הכושר מחוייב בתשלום. תשלום חודשי או תשלום שנתי, כל חדר כושר לפי התנאים שלו. לפעמים, אין לנו את היכולת ללכת לחדר הכושר בשל אילוצים של עבודה, ילדים, משפחה או עייפות המצטברת במהלך השבוע. בשל כך, ישנה תחושה של פספוס ושזרקנו את הכסף לפח. בנוסף, רבים מאיתנו אינם יכולים להתחייב כעת על סכום של תשלום למנוי לחדר הכושר בשל התחייבויות נוספות.
מנגד, אימון כושר בחוץ, במתקני כושר החופשיים לציבור, אינו מצריך מאיתנו משאבים יקרים. האימון חינם ואין לנו התחייבויות כלפיו.
המחוייבות היא רק לעצמנו!
אם הייתה התבלטות, אז כבר אין – אימון כושר בחוץ הוא בעל יתרונות במספר פרמטרים ואין הגבלה על סוגי האימונים.
תוצאות האימון, ביניהן החוויה והסיפוק, לא פחות מאימון בחדר כושר ואפילו יותר.
התקנת מתקני כושר בפארקים העירוניים, יכולה לעזור בצמיחת העיר ועידוד של בילוי הצעירים.
הסיבה העיקרית היא שתחום הספורט מאוד פופולרי היום בקרב הצעירים ורובם משקיעים כמעט כל רגע פנוי באימון כושר
